如果我只能給你一個建議…請不要弓背！
學習姿勢似乎是一件非常無聊的事情，但作為初學者，您必須確保從一開始就不會養成任何壞習慣。 在這一課中，我們將學習正確的姿勢以保障我們往後能夠長時間練習和表演。
如果只能給你一個建議，每次拿起結他時都要記得…不要弓背！很多結他手都有弓背的習慣，長期可能導致背部問題。
我們開始吧！以下步驟將教您如何從右撇的角度拿結他。 如果您是左撇則相反。
坐著的正確姿勢
第 1 步 – 將結他放在右腿上。 我們建議您將原聲結他或電結他放在右腿上。 如果你有看過一些結他演奏，可能會看到有些人把結他放在左腿上，這是一個比較經典的方法， 但不太適合初學者。
第 2 步 – 用右臂穩定結他。 如果你彈奏的是原聲結他，您的手臂應該放在結他琴身的上面。 如果你彈奏的是電結他，你的手臂會稍微超過琴身的頂部。
第 3 步 – 確保按弦的左手沒有將琴頸舉得過高。左手不用用力固定在琴頸上的一個位置。 相反，你應該能夠在結他頸輕鬆地上下移動你的手！最後，結他琴身應該在你胸口附近的高度。
第 4 步 – 注意！盡量不要將結他向後過度傾斜。 將結他向自己傾斜對初學者來說是一個自然的動作，因為這樣會比較容易看到指板。但這是一個壞習慣。 這樣會對你的手造成不必要的拉扯，比較容易受傷。
第 5 步 – 注意你的坐姿，盡量不要過度傾斜身體。 我們明白當你在彈奏時，自然的傾向是彎腰檢查你的手在彈什麼。 這是很正常的，但需要注意不能長期保持弓背的姿勢，不然很容易造成背痛的情況。當你慢慢熟識指板的位置，便可以開始減少傾斜身體。
小貼士: 坐著時翹起右腿，整體來說你會感到自己更靠近結他，更容易彈奏。但應該注意長期翹起腿的坐姿也是不好的，所以應該不時換一下姿勢，對腰部及背部會更好。
站著的姿勢
如果你有一條結他帶(你應該購買一條)，建議你盡早開始練習站立演奏，因為這是一種完全不同的彈奏體驗。
第1步 – 對於剛剛嘗試站立彈奏的人，我們建議結他帶不要太鬆，結他的頸部應向上傾斜，以便我們更容易接近指板。
第2步 – 按弦的左手手肘應保持不超過90度的角度，而且背部保持挺直，結他保持在一個適合彈奏的舒適高度。
第3步 – 左腿可以略微彎曲以提供支撐。當你需要俯身查看指板時，微蹲著的腿就能提供支撐，令你不用弓背。
錯誤的示範
為了大家能更容易分辨姿勢的對錯，我在網上找到一個錯誤的示範，可以看看以下的圖片
錯誤1： 結他帶太鬆了，所以她必須弓背來補償。
錯誤2：她的左手手肘呈鈍角（超過90度的角），這意味著她在轉動手腕按弦時會很困難。
錯誤3：右手手肘向後推，這意味著沒有平滑的支點來彈奏。
當然，以上都是對初學結他手的建議，當我們觀看不同結他手的表演時，會發現每個人都有自己的偏好，姿勢並沒有對錯，我們只希望大家減少受傷，享受結他的樂趣！
好！現在你應該知道什麼是彈結他的最佳姿勢了！ 下一課我們會學習結他Pick的用法。